Профилактика онкологии

Профилактика онкозаболеваний включает в себя комплекс мер медицинского, санитарно-гигиенического и педагогического характера, направленных на устранение факторов риска, которые увеличивают вероятность развитие рака, а также выявление и лечение предраковых состояний.

Факторы риска могут быть не модифицируемые – те, которые нельзя изменить, например, возраст или наследственность, и модифицируемые – то, на что мы можем повлиять. И на самом деле это работает намного эффективнее, чем любые доступные средства ранней диагностики.

Меры по снижению риска онкологических заболеваний

Одной из самых авторитетных организаций в сфере онкологии – МАИР (Международным агентством по изучению рака) – был опубликован Кодекс мер, соблюдая которые можно содействовать профилактике рака. Это простые правила, которые могут использовать каждый из нас:

• Не курите и ее употребляйте иных видов табачных изделий. Курение – фактор риска целого ряда онкологических (и не только) заболеваний, устранив который, даже при длительном курении, можно существенно снизить риск их развития.
• Освободите свой дом и рабочее место от табачного дыма. Доказано, что пассивное курение оказывает негативный эффект на ваше здоровье.
• Поддерживайте нормальную массу тела.
• Физическая активность – это очень важный компонент профилактики. Доказана взаимосвязь между развитием онкологических заболеваний и сидячим образом жизни. Даже если у вас офисная работа, не проводите весь день в сидячем положении.
• Правильно питайтесь - употребляйте в пищу больше цельных злаков, зернобобовых, свежих фруктов и овощей. Меньше употребляйте продукты с высоким содержанием сахара или жира, избегайте употребления в пищу мясной продукции, подвергнутой технологической обработке, и продуктов с высоким содержанием соли.
• Ограничьте употребление алкогольных напитков. Помните, что на самом деле нет безопасной дозы.
• Избегайте избыточного воздействия солнечных лучей, особенно это касается детей. Не ходите в солярий.
• Рекомендация для женщин - кормите своего ребенка грудью, если это возможно. Грудное вскармливание снижает риск развития рака молочной железы; не используйте гормонозаместительную терапию в пери- и постменопаузальный период без крайне необходимости.
• Помните о важности вакцинации детей против вируса папилломы человека и гепатита В.
• К сожалению, последний пункт в РФ пока не работает – это прохождение организованного скрининга на a href="/patients/zabolevanija/rak-tolstoy-kishki/">рак толстой кишки, молочной железы, шейки матки, рак легких. Однако каждый может сам проконсультироваться с онкологом клиники Рассвет на предмет самостоятельного проведения данных эффективных в плане профилактики рака исследований.

Эти простые правила могут значительно снизить риск развития рака и это под силу каждому. Наше здоровье меньше зависит от медицины, чем мы привыкли считать.

Что вы получите от профилактики онкологии в клинике Рассвет

В клинике Рассвет уделяют больше внимание профилактике онкозаболеваний.

У нас можно провести вакцинацию детей, взрослым обсудить с онкологом стратегию действий по снижению риска развития онкологических заболеваний, а также пройти скрининговые обследования.

При наличии пигментных образований мы проводим дерматоскопию, что позволит обезопасить себя от развития рака кожи и меланомы.