• Telegram
  • Вконтакте
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • О клинике
    • Миссия
    • Новости и акции
    • СМИ о нас
    • Отзывы
    • Наше руководство
    • Лицензии
    • Клинические исследования
    • Партнерам и страховым компаниям
    • Социальная ответственность и устойчивое развитие
    • Аккредитация СМИ
    • Вакансии
    • Реквизиты
    • Контакты
  • Новости
  • Пациенту
    • Запись на прием
    • Вопрос-ответ
    • Видео клиники
    • Блог клиники
    • Статьи
    • Симптомы
    • Заболевания
    • Справочник прививок
    • Возврат налога за лечение
  • Услуги
    • Check up
    • Аллерголог
    • Андролог
    • Анестезиолог
    • Аритмолог
    • Артролог
    • Вакцинация
    • Врач УЗИ
    • Гастроэнтеролог
    • Гематолог
    • Гепатолог
    • Гинеколог
    • Дерматолог
    • Дерматолог-косметолог
    • Диетолог
    • Иммунолог
    • Инфекционист
    • Кардиолог
    • Косметолог
    • Маммолог
    • Медицинский генетик
    • Невролог
    • Нефролог
    • Онкогинеколог
    • Онколог
    • Онкоуролог
    • Отоневролог
    • Оториноларинголог (ЛОР)
    • Офтальмолог
    • Паркинсонолог
    • Педиатр
    • Проктолог
    • Психиатр
    • Психолог
    • Психотерапевт
    • Пульмонолог
    • Ревматолог
    • Сомнолог
    • Стоматолог
    • Терапевт
    • Травматолог-ортопед
    • Трихолог
    • Уролог
    • Флеболог
    • Фтизиатр
    • Химиотерапевт
    • Хирург
    • Эндокринолог
    • Эпилептолог
  • Врачи
  • Дистанционное мнение врача
  • Школа
  • Цены
    • Приемы, осмотры и консультации специалистов
    • Общие медицинские услуги (не входят в осмотр или койко-день)
    • Специализованные манипуляции, процедуры, операции и исследования
    • Лаборатория
    • Косметологические процедуры
    • Стоматология
    • Услуги стационара
    • Анестезиология (тотальная внутривенная анестезия)
    • Консультации пациентов, манипуляции и хирургия вне клиники
  • Контакты
+7 (499) 288-01-43
Заказать звонок
Клиника Рассвет
Запись на прием Личный кабинет
Взрослая клиника
  • Терапия
  • Алгология
  • Аллергология-иммунология
  • Андрология
  • Анестезиология
  • Артрология
  • Вакцинация
  • Гастроэнтерология
  • Гематология
  • Гепатология
  • Гинекология
  • Дерматология
  • Диетология
  • Инфекционные болезни
  • Кардиология
  • Колопроктология
  • Коморбидные состояния
  • Косметология
  • Маммология
  • Медицинская генетика
  • Неврология
  • Нефрология
  • Онкология
  • Оториноларингология
  • Офтальмология
  • Периоперационное ведение
  • Профилактическая медицина
  • Психиатрия
  • Психология
  • Психотерапия
  • Пульмонология
  • Ревматология
  • Редкие заболевания
  • Сложный диагноз и лечение
  • Стоматология
  • Травматология и ортопедия
  • УЗИ
  • Урология
  • Хирургия
  • Эндокринология
  • Эндоскопия
Детская клиника
  • Педиатрия
  • Аллергология
  • Анестезиология
  • Вакцинация
  • Гинекология
  • Дерматология
  • Иммунология
  • Инфекционные болезни
  • Кардиология
  • Неврология
  • Нефрология
  • Ортопедия
  • Оториноларингология (ЛОР)
  • Офтальмология
  • Психиатрия
  • Психология
  • Психотерапия
  • Ревматология
  • Стоматология
  • Урология
  • Фтизиатрия
  • Хирургия
  • Эндокринология
Онкологическая клиника
  • Группа онкорадиологии
  • Группа химиотерапии и лекарственного лечения рака
  • Группа онкогенетики и патоморфологии
  • Группа лечения рака щитовидной железы
Стоматология
  • Терапевтическая стоматология
  • Анестезиология в стоматологии
  • Детская стоматология
  • Ортодонтия
  • Ортопедическая стоматология
  • Хирургическая стоматология
Диагностика
  • Гистологические и цитологические исследования
  • Лабораторная диагностика
  • Рентгенология
  • Ультразвуковая диагностика (УЗИ)
  • Функциональная диагностика
  • Эндоскопия
  • Кожно-аллергические пробы
Хирургия
  • Общая хирургия
  • Детская хирургия
  • Гнойная хирургия
  • Сосудистая хирургия (флебология)
  • Малая онкология
  • Амбулаторная хирургия
  • Герниология
  • Хирургическая эндокринология
  • Операционная хирургия
  • Хирургическая стоматология
  • Малая проктология
  • Нейрохирургия
Стационар
  • Палаты
Ещё
    Клиника Рассвет
    К л и н и к а  р а с с в е т
    +7 (499) 288-01-43
    Запись на прием Личный кабинет
    • Взрослая клиника
      • Назад
      • Взрослая клиника
      • Терапия
      • Алгология
      • Аллергология-иммунология
      • Андрология
      • Анестезиология
      • Артрология
      • Вакцинация
      • Гастроэнтерология
      • Гематология
      • Гепатология
      • Гинекология
      • Дерматология
      • Диетология
      • Инфекционные болезни
      • Кардиология
      • Колопроктология
      • Коморбидные состояния
      • Косметология
      • Маммология
      • Медицинская генетика
      • Неврология
      • Нефрология
      • Онкология
      • Оториноларингология
      • Офтальмология
      • Периоперационное ведение
      • Профилактическая медицина
      • Психиатрия
      • Психология
      • Психотерапия
      • Пульмонология
      • Ревматология
      • Редкие заболевания
      • Сложный диагноз и лечение
      • Стоматология
      • Травматология и ортопедия
      • УЗИ
      • Урология
      • Хирургия
      • Эндокринология
      • Эндоскопия
    • Детская клиника
      • Назад
      • Детская клиника
      • Педиатрия
      • Аллергология
      • Анестезиология
      • Вакцинация
      • Гинекология
      • Дерматология
      • Иммунология
      • Инфекционные болезни
      • Кардиология
      • Неврология
      • Нефрология
      • Ортопедия
      • Оториноларингология (ЛОР)
      • Офтальмология
      • Психиатрия
      • Психология
      • Психотерапия
      • Ревматология
      • Стоматология
      • Урология
      • Фтизиатрия
      • Хирургия
      • Эндокринология
    • Онкологическая клиника
      • Назад
      • Онкологическая клиника
      • Группа онкорадиологии
      • Группа химиотерапии и лекарственного лечения рака
      • Группа онкогенетики и патоморфологии
      • Группа лечения рака щитовидной железы
    • Стоматология
      • Назад
      • Стоматология
      • Терапевтическая стоматология
      • Анестезиология в стоматологии
      • Детская стоматология
      • Ортодонтия
      • Ортопедическая стоматология
      • Хирургическая стоматология
    • Диагностика
      • Назад
      • Диагностика
      • Гистологические и цитологические исследования
      • Лабораторная диагностика
      • Рентгенология
      • Ультразвуковая диагностика (УЗИ)
      • Функциональная диагностика
      • Эндоскопия
      • Кожно-аллергические пробы
    • Хирургия
      • Назад
      • Хирургия
      • Общая хирургия
      • Детская хирургия
      • Гнойная хирургия
      • Сосудистая хирургия (флебология)
      • Малая онкология
      • Амбулаторная хирургия
      • Герниология
      • Хирургическая эндокринология
      • Операционная хирургия
      • Хирургическая стоматология
      • Малая проктология
      • Нейрохирургия
    • Стационар
      • Назад
      • Стационар
      • Палаты
    • О клинике
      • Назад
      • О клинике
      • Миссия
      • Новости и акции
      • СМИ о нас
      • Отзывы
      • Наше руководство
      • Лицензии
      • Клинические исследования
      • Партнерам и страховым компаниям
      • Социальная ответственность и устойчивое развитие
      • Аккредитация СМИ
      • Вакансии
      • Реквизиты
      • Контакты
    • Новости
      • Назад
      • Новости
      • Миссия
      • Новости и акции
      • СМИ о нас
      • Отзывы
      • Наше руководство
      • Лицензии
      • Клинические исследования
      • Партнерам и страховым компаниям
      • Социальная ответственность и устойчивое развитие
      • Аккредитация СМИ
      • Вакансии
      • Реквизиты
      • Контакты
    • Пациенту
      • Назад
      • Пациенту
      • Запись на прием
      • Вопрос-ответ
      • Видео клиники
      • Блог клиники
      • Статьи
      • Симптомы
      • Заболевания
      • Справочник прививок
      • Возврат налога за лечение
    • Услуги
      • Назад
      • Услуги
      • Check up
      • Аллерголог
      • Андролог
      • Анестезиолог
      • Аритмолог
      • Артролог
      • Вакцинация
      • Врач УЗИ
      • Гастроэнтеролог
      • Гематолог
      • Гепатолог
      • Гинеколог
      • Дерматолог
      • Дерматолог-косметолог
      • Диетолог
      • Иммунолог
      • Инфекционист
      • Кардиолог
      • Косметолог
      • Маммолог
      • Медицинский генетик
      • Невролог
      • Нефролог
      • Онкогинеколог
      • Онколог
      • Онкоуролог
      • Отоневролог
      • Оториноларинголог (ЛОР)
      • Офтальмолог
      • Паркинсонолог
      • Педиатр
      • Проктолог
      • Психиатр
      • Психолог
      • Психотерапевт
      • Пульмонолог
      • Ревматолог
      • Сомнолог
      • Стоматолог
      • Терапевт
      • Травматолог-ортопед
      • Трихолог
      • Уролог
      • Флеболог
      • Фтизиатр
      • Химиотерапевт
      • Хирург
      • Эндокринолог
      • Эпилептолог
    • Врачи
    • Дистанционное мнение врача
      • Назад
      • Дистанционное мнение врача
      • Запись на прием
      • Вопрос-ответ
      • Видео клиники
      • Блог клиники
      • Статьи
      • Симптомы
      • Заболевания
      • Справочник прививок
      • Возврат налога за лечение
    • Школа
    • Цены
      • Назад
      • Цены
      • Приемы, осмотры и консультации специалистов
      • Общие медицинские услуги (не входят в осмотр или койко-день)
      • Специализованные манипуляции, процедуры, операции и исследования
      • Лаборатория
      • Косметологические процедуры
      • Стоматология
      • Услуги стационара
      • Анестезиология (тотальная внутривенная анестезия)
      • Консультации пациентов, манипуляции и хирургия вне клиники
    • Контакты
    • +7 (499) 288-01-43
    Будьте на связи
    Москва, Столярный переулок, дом 3, корпус 2
    management@klinikarassvet.ru
    • Telegram
    • Facebook
    • Вконтакте
    • Instagram
    • YouTube
    • Telegram
    • Главная
    • Пациенту
    • Заболевания
    • Бессонница

    Бессонница

    • Запись на прием
    • Вопрос-ответ
    • Видео клиники
    • Блог клиники
    • Статьи
    • Симптомы
    • Заболевания
    • Справочник прививок
    • Возврат налога за лечение
    • Цены
    • Врачи
    • Отзывы
    • Схема проезда
    Лечением заболевания бессонница занимается терапевт, психотерапевт, невролог, сомнолог
    Быстрый переход

    Лечение бессонницы


    Бессонница (инсомния) — это наиболее часто встречающееся расстройство сна, характеризующееся неспособностью заснуть в течение длительного периода времени, нарушением качества сна, ощущением усталости после пробуждения.

    Бессонница влияет не только на самочувствие человека в течение дня (ощущается недостаток энергии при выполнении повседневных задач), но и на его здоровье и качество жизни в целом.

    Она может быть острой (проявляться кратковременно) или хронической. Острая бессонница встречается чаще и в основном сопряжена со стрессами на работе, в школе, в семье или травмирующими событиями (иногда ее причину установить не удается). Продолжительность острой бессонницы может составлять несколько дней или несколько недель. Хронической бессонницей называют расстройство сна, длящееся более одного месяца. Она может быть как основной проблемой (первичная бессонница), вызванной длительным стрессом, эмоциональным расстройством, частыми путешествиями или посменной работой, так и вторичной — являться симптомом какого-либо заболевания, возникать из-за приема определенных лекарственных препаратов, других нарушений сна, злоупотребления кофеином или алкогольными напитками. Хроническая бессонница без адекватного лечения может провоцировать развитие депрессии, болезней сердца, артериальной гипертензии, инсульта.

    Большинству взрослых необходимо от 7 до 9 часов сна каждую ночь, детям от 4 лет — 12–13 часов, подросткам — 9 часов.

    Причины

    К основным причинам хронической бессонницы относятся:

    • длительный стресс, провоцируемый тревогой и беспокойством о состоянии дел на работе, в учебном заведении, о ситуации в семье, финансовой нестабильности; связанный с травмирующими событиями — разводом, болезнью, потерей работы, смертью близких;
    • нарушение циркадного ритма сна из-за рабочего графика, смены часовых поясов при частых перелетах (командировках);
    • поздний отход ко сну, сон в дневное время, просмотр телевизора, компьютерные игры, скроллинг перед сном;
    • переедание перед сном;
    • психические расстройства (тревожные расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство, депрессия);
    • побочное действие определенных лекарств (антидепрессантов, препаратов от астмы, высокого артериального давления, лекарств, содержащих стимуляторы — обезболивающих, препаратов от простуды или аллергии);
    • хронический болевой синдром;
    • заболевания (сахарный диабет, рак, болезни сердца, астма, артрит, гипертиреоз, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног, черепно-мозговая травма, фибромиалгия);
    • напитки, содержащие кофеин, никотин в табачных изделиях, алкоголь;
    • пожилой возраст;
    • отсутствие физической активности.

    Риск бессонницы выше у женщин (это связано с гормональными изменениями в ходе нормального менструального цикла, во время беременности или в период пременопаузы и менопаузы) и у пожилых людей (из-за изменений в характере сна и приема большого количества лекарств).

    Симптомы

    • Трудности засыпания и/или поддержания сна;
    • раннее пробуждение;
    • человек не чувствует себя отдохнувшим и полным сил после ночного сна;
    • сонливость в дневное время, ощущение постоянной усталости;
    • раздражительность, тревожность, депрессия;
    • сложно концентрировать внимание, сосредоточиться на задаче и ее выполнении, не допускать ошибок, запоминать детали.

    Диагностика

    Диагностика бессонницы включает физикальный осмотр, опрос пациента — о симптомах, образе жизни, уровне стресса, принимаемых лекарствах, имеющихся заболеваниях. При необходимости, если предполагается вторичная бессонница (вызванная каким-либо заболеванием), могут быть назначены лабораторные исследования.

    Если причину бессонницы установить не удается или она сопровождается неврологическим расстройством (синдромом беспокойных ног), другим расстройством сна (СОАС), врач назначает полисомнографическое исследование. Пациент остается в медицинском учреждении на ночь, во время сна с помощью специальных датчиков снимаются показатели дыхания, сердцебиения, артериального давления, насыщения крови кислородом, движения глаз, тонуса и движения мышц.

    Лечение бессонницы

    Большую роль в лечении бессонницы играет налаживание режима и изменение привычек сна. Рекомендуется ложиться спать и вставать утром в одно и то же время, не спать больше получаса в дневное время, стараться выходить на улицу днем хотя бы на 20 минут, избегать перед сном воздействия яркого искусственного света (от экрана компьютера, мобильного телефона или телевизора), не читать и не слушать музыку в постели, спать в прохладной и темной комнате, как минимум за пять часов до сна не пить кофе или алкоголь, не переедать перед сном, регулярно заниматься спортом. Эти меры часто помогают наладить стабильный и спокойный сон. Если они неэффективны, врач может назначить когнитивно-поведенческую терапию и/или медикаментозную терапию.

    С помощью когнитивно-поведенческой терапии, которая используется в качестве первой линии лечения бессонницы, пациент может научиться контролировать и не допускать негативные мысли или действия, которые мешают уснуть. КПТ так же эффективна, как и снотворные препараты, в некоторых случаях ее эффект даже выше.

    Медикаментозная терапия включает рецептурные (эзопиклон, рамелтеон, залеплон, золпидем) и безрецептурные препараты. Последние содержат антигистаминный компонент и не предназначены для регулярного использования, поскольку могут вызывать сонливость в дневное время, головокружение, снижение когнитивных функций.

    Список литературы

    1. MedlinePlus, National Library of Medicine: Insomnia // https://medlineplus.gov/insomnia.html
    2. Mayo Foundation for Medical Education and Research: Insomnia // https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/insomnia/symptoms-causes/syc-20355167
    3. American Academy of Family Physicians: Insomnia // https://familydoctor.org/condition/insomnia/
    4. NHS: Insomnia // https://www.nhs.uk/conditions/insomnia/
    5. Sleep Foundation: Insomnia // https://www.sleepfoundation.org/insomnia
    6. Johns Hopkins Medicine: Insomnia // https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/insomnia

    Автор:

    Амеличева Алена Александровна

    Амеличева Алена Александровна
    медицинский редактор

    Дата публикации: 1 Марта 2023
    Дата обновления: 7 Марта 2023


    Цены
    Наценка на прием определенных специалистов
    Терапевт
    Терапевт
    Запись на прием
    5500 руб.
    Прием (осмотр) врача-терапевта первичный
    5500 руб.
    Запись на прием
    Запись на прием
    5000 руб.
    Прием (осмотр) врача-терапевта повторный
    5000 руб.
    Запись на прием
    Запись на прием
    2000 руб.
    Короткая консультация врача-терапевта
    2000 руб.
    Запись на прием
    Запись на прием
    6500 руб.
    Расширенная консультация врача-терапевта
    6500 руб.
    Запись на прием
    Психотерапевт
    Психотерапевт
    Запись на прием
    6500 руб.
    Прием (осмотр) врача-психотерапевта первичный
    6500 руб.
    Запись на прием
    Запись на прием
    6000 руб.
    Прием (осмотр) врача-психотерапевта повторный
    6000 руб.
    Запись на прием
    Запись на прием
    3500 руб.
    Короткая консультация врача-психотерапевта
    3500 руб.
    Запись на прием
    Невролог
    Невролог
    Запись на прием
    5500 руб.
    Прием (осмотр) врача-невролога первичный
    5500 руб.
    Запись на прием
    Запись на прием
    5000 руб.
    Прием (осмотр) врача-невролога повторный
    5000 руб.
    Запись на прием
    Запись на прием
    2000 руб.
    Короткая консультация врача-невролога
    2000 руб.
    Запись на прием
    Запись на прием
    6500 руб.
    Расширенная консультация врача-невролога
    6500 руб.
    Запись на прием


    Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.
    Запись на прием



    Наши врачи
    Наши врачи
    Парамонов Алексей Дмитриевич
    Парамонов Алексей Дмитриевич
    Гастроэнтеролог, терапевт, генеральный директор
    Руководитель клинического центра
    Первичный прием: 10500 руб.

    Запись на прием
    Артемьева Галина Александровна
    Артемьева Галина Александровна
    Терапевт
    Первичный прием: 5500 руб.

    Запись на прием
    Исакова Светлана Сергеевна
    Исакова Светлана Сергеевна
    Терапевт, гастроэнтеролог
    Главный специалист
    Первичный прием: 7500 руб.

    Запись на прием
    Дикур Оксана Николаевна
    Дикур Оксана Николаевна
    Терапевт, кардиолог, аритмолог
    Главный специалист
    Первичный прием: 7500 руб.

    Запись на прием
    Рамеева Анна Сергеевна
    Рамеева Анна Сергеевна
    Терапевт
    Первичный прием: 5500 руб.

    Запись на прием
    Дмитриева Елена Геннадьевна
    Дмитриева Елена Геннадьевна
    Терапевт
    Первичный прием: 5500 руб.

    Запись на прием
    Лаур Марина Борисовна
    Лаур Марина Борисовна
    Кардиолог, терапевт
    Ведущий специалист
    Первичный прием: 5500 руб.

    Запись на прием
    Рамеев Вилен Вилевич
    Рамеев Вилен Вилевич
    Гематолог, нефролог, терапевт
    Главный специалист
    Первичный прием: 7500 руб.

    Запись на прием
    Землянухина Анна Александровна
    Землянухина Анна Александровна
    Терапевт
    Первичный прием: 5500 руб.

    Запись на прием
    Троцюк Екатерина Валерьевна
    Троцюк Екатерина Валерьевна
    Терапевт
    Первичный прием: 5500 руб.

    Запись на прием
    Жуков Артем Юрьевич
    Жуков Артем Юрьевич
    Терапевт, эндокринолог
    Первичный прием: 5500 руб.

    Запись на прием
    Александрова Мария Михайловна
    Александрова Мария Михайловна
    Психиатр, психотерапевт
    Главный специалист
    Первичный прием: 8500 руб.

    Запись на прием
    Семиглазова Мария Владимировна
    Семиглазова Мария Владимировна
    Психиатр
    Руководитель направления
    Стоимость приема: 10500 руб.

    Запись на прием
    Мамаева Юлия Владимировна
    Мамаева Юлия Владимировна
    Психиатр, психотерапевт
    Первичный прием: 9500 руб.

    Запись на прием
    Меликсетян Анаит Сергеевна
    Меликсетян Анаит Сергеевна
    Психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
    Главный специалист-эксперт
    Первичный прием: 9500 руб.

    Запись на прием
    Вышинская Татьяна Андреевна
    Вышинская Татьяна Андреевна
    Психолог, психотерапевт
    Ведущий специалист
    «Мнение врача»: 7500 руб.

    Алмаев Денис Раисович
    Алмаев Денис Раисович
    Психиатр, психотерапевт
    Ведущий специалист
    Стоимость приема: 7500 руб.

    Запись на прием
    Елисеев Юрий Вячеславович
    Елисеев Юрий Вячеславович
    Невролог, эпилептолог
    Главный специалист
    Первичный прием: 7500 руб.

    Запись на прием
    Мелия Александр Гивич
    Мелия Александр Гивич
    Врач лечебной физкультуры, невролог, реабилитолог
    Ведущий специалист
    Стоимость приема: 6500 руб.

    Запись на прием
    Орышич Наталья Александровна
    Орышич Наталья Александровна
    Невролог, паркинсонолог
    Ведущий специалист
    Первичный прием: 6500 руб.

    Запись на прием
    Ляшенко Елена Александровна
    Ляшенко Елена Александровна
    Невролог, паркинсонолог, сомнолог, дементолог
    Первичный прием: 5500 руб.

    Запись на прием
    Галеева Ирина Павловна
    Галеева Ирина Павловна
    Невролог
    Главный специалист
    Первичный прием: 7500 руб.

    Запись на прием
    Дмитриева Ольга Борисовна
    Дмитриева Ольга Борисовна
    Невролог, детский невролог, эпилептолог
    Первичный прием: 5500 руб.

    Запись на прием
    Аббасов Фархад Акиф оглы
    Аббасов Фархад Акиф оглы
    Невролог
    «Мнение врача»: 4400 руб.

    Колпина Анна Александровна
    Колпина Анна Александровна
    Невролог, сомнолог
    Первичный прием: 5500 руб.

    Запись на прием




    Отзывы


    Наша клиника на карте
    загрузка карты...
    Поделиться
    +7 (499) 288-01-43
    Заказать звонок
    management@klinikarassvet.ru
    Москва, Столярный переулок, дом 3, корпус 2
    Взрослая клиника
    Детская клиника
    Онкологическая клиника
    Стоматология
    Диагностика
    Хирургия
    О клинике
    Наши врачи
    Пациенту
    Заболевания
    Контакты
    Школа
    Написать генеральному директору
    Политика конфиденциальности
    Аккредитация СМИ
    Мы в соцсетях
    • Telegram
    • Вконтакте
    • Facebook
    • Instagram
    • YouTube
    Мы принимаем к оплате
    СМИ о нас
    Отзывы
    Статьи
    Лицензии
    Вакансии
    Партнерам и страховым компаниям
    Версия для
    слабовидящих
    Версия для
    печати
    © 2023 Клиника «Рассвет»

    Разработка и продвижение сайта: «Четвертый Рим»
    Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста