Профилактическая артрология

Первичная профилактика направлена на предупреждение возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата и снижение воздействия факторов риска. Вторичная профилактика — на предупреждение и раннее выявление осложнений и рецидивов.

Артрология объединяет врачей двух специальностей — ревматологов и ортопедов-травматологов. В компетенции ревматологов — поражения суставов вследствие аутоиммунных и обменных нарушений (ревматоидный артрит, подагра, псориатический артрит). Ортопеды занимаются врожденными аномалиями и посттравматическими повреждениями опорно-двигательного аппарата.

Общие рекомендации по профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата

Сохранить здоровье костей помогают:

• правильный подход к питанию;
• стабильные физические нагрузки;
• поддержание здорового веса;
• отказ от вредных привычек (курения и алкоголя);
• понимание индивидуальных рисков потери костной массы и переломов (генетических и возрастных);
• своевременное обращение к врачам и получение необходимой медикаментозной терапии, замедляющей потерю костной массы, повышающей прочность костей;
• терапия, направленная на помощь при посттравматических повреждениях, восстановление после травм.

Желательно, чтобы рацион состоял из продуктов, в состав которых входит достаточное количество минералов — кальций, фосфор, цинк и магний (содержатся в молоке, сырах, листовых зеленых овощах, миндале). А также витамины D (помогает организму эффективно усваивать кальций), K и A, необходимые для нормального костного метаболизма. Людям, которые подвержены высоком риску заболеваний опорно-двигательной системы, а также пожилым людям необходимо не только правильно питаться, но и вести активный образ жизни. Физические нагрузки (прогулки пешком, аэробные упражнения) помогают замедлить потерю костной массы и снижают риск падений.

Профилактика ревматических заболеваний

Профилактика подагры сводится к знанию и пониманию факторов риска заболевания, соблюдению правил здорового образа жизни и осознанного питания. Хотя точных данных о наследственной предрасположенности к подагре пока недостаточно, людям с семейной историей заболевания следует обратить внимание на свой рацион и не допускать злоупотребления продуктами с повышенным содержанием пуринов (при нарушении метаболизма этих белков в организме избыточно образуется мочевая кислота). К ним относятся: красное мясо, обработанные продукты, субпродукты, некоторые виды рыбы и морепродуктов, шоколад, фруктоза. Не стоит увлекаться алкоголем и сладкими газированными напитками. Людям с хроническими заболеваниями, например, с гипертонией, заболеваниями сердца, гиперлипедимией, почечной недостаточностью, аутоиммунными заболеваниями важно знать, что их состояния являются предрасполагающими факторами к развитию подагры. При повышении уровня мочевой кислоты в крови, признаках воспаления суставов и образовании подагрических узелков или шишек (тофусов) таким пациентам важно вовремя обращаться к артрологу. На развитие подагры также могут влиять некоторые лекарства: диуретики и иммунодепрессанты.

Если подагра уже диагностирована, необходимо соблюдать правила вторичной профилактики, стараясь не допускать рецидивов и осложнений — правильно питаться, отказаться от напитков с высоким содержанием сахара и некоторых продуктов с высоким содержанием пуринов (например, кроме вышеперечисленных, от шпината и грибов), не употреблять алкоголь (особенно пиво), избавиться от лишнего веса, если он имеется, регулярно получать физическую нагрузку.

Профилактика реактивного артрита (спондилоартрита) направлена на то, чтобы не допустить хронического течения заболевания. Дело в том, что это воспалительное заболевание с сопутствующим поражением суставов развивается в ответ на проникновение в организм инфекций, от которых, естественно, полностью защититься невозможно. Чаще всего это инфекции мочеполовой системы (в том числе передающиеся половым путем, как урогенитальный хламидиоз), кишечника (кампилобактер, сальмонелла, шигелла, иерсинии) или дыхательной системы. Заболевание проявляется примерно через месяц после проникновения инфекции в организм и, если его не лечить, может принимать хроническую форму. Более высокому риску развития хронической формы заболевания подвержены носители антигена HLA-B27 и пациенты с иммунодефицитом.
Основная идея профилактики хронического течения реактивного артрита заключается в ранней диагностике и лечении. Если вы заметили проявление симптомов (боль в области коленей, лодыжек, щиколоток, пальцев рук, отеки, боль в пояснице, раздражение и покраснение слизистой глаз , жжение во время мочеиспускания, сыпь на ладонях или стопах), необходимо обратиться к артрологу (ревматологу). Реактивный артрит эффективно лечится при помощи нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).

Профилактика ревматоидного артрита — системного воспалительного заболевания соединительной ткани — также направлена на сдерживание его развития и снижение осложнений. Причины возникновения ревматоидного артрита точно не установлены (это могут быть и инфекции — вирусы гепатита и герпеса, и наследственная предрасположенность к аутоиммунным реакциям, и триггеры внешней среды, и эндокринологические патологии, и влияние стрессов или лекарств), поэтому речь идет о вторичной профилактике.

Чаще всего ревматоидный артрит проявляется у женщин (около 75%), обычно в возрасте 30-50 лет. Ранняя стадия заболевания ассоциирована с поражением мелких суставов (кистей, стоп), иногда этот процесс затрагивает локти, колени, глаза, легкие, кожные покровы. Для ревматоидного артрита характерны: скованность суставов (особенно по утрам, длительно), мышечные боли, слабость, гриппоподобные проявления, включая повышенную температуру, потеря аппетита и веса, гипергидроз ладоней и стоп, появление ревматоидных узелков на руках и локтях.

Схожие симптомы могут проявляться и при развитии других заболеваний, поэтому очень важно точно установить причину плохого самочувствия, обратившись к артрологу. Своевременная диагностика и правильно подобранное медикаментозное лечение позволяют выявить заболевание на ранней стадии, снизить проявление симптомов, предотвратить дальнейшее повреждение суставов и, в перспективе, инвалидизацию. Контроль заболевания и сохранение нормального качества жизни также зависят от осознанности самого пациента с РА: он должен принимать назначенные лекарства, своевременно сообщать врачу о побочных эффектах, не снижать уровень физической активности при нормальном самочувствии, стараться не набирать лишний вес.

Что вы получите от профилактической артрологии в клинике Рассвет?

В Рассвете вы получите развернутую консультацию артролога, четкий план мер профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и точное медицинское заключение о состоянии вашего здоровья. Наши травматологи-ортопеды и ревматологи применяют самые современные методики лабораторной и инструментальной диагностики с доказанной эффективностью.

Рассвет — это индивидуальный подход к каждому пациенту, консультации сразу у нескольких узких специалистов, второе мнение. Все обследования и лечение в нашей клинике проводятся строго по показаниям, с использованием современного диагностического оборудования.

В нашей клинике проводится отбор на артроскопические операции и операции по протезированию суставов, которые выполняются в специализированных центрах травматологии и ортопедии — у партнеров Рассвета. Мы предоставляем услугу предоперационного обследования, после оперативного лечения суставов пациенты также наблюдаются в нашей клинике.