Несмотря на то, что православная церковь не настаивает, и даже не призывает к массовым прыжкам в прорубь в крещенские морозы — народ не остановить! Народ полон доблести и жаждет очищения от грехов!
Большинство разумных священнослужителей не устают говорить, что купание в январе в ледяной воде больше имеет отношение к браваде и моде, чем к вере в Бога. Крещенской водой, если вы верите в ее силу, вполне достаточно омыть лицо и руки, просто побрызгать на себя и своих детей.
Если вы думаете, что ныряя раз в году в прорубь, можно закаляться — тоже должны вас разочаровать. Закаливание — процесс медленный и постепенный, а раз в году — это стресс. В данном случае — серьезный стресс. Если, конечно, вы морж со стажем — полный вперед! Организм привычен и готов к таким нагрузкам. О пользе и вреде моржевания, пожалуй, стоит поговорить отдельно. Но, если в течение года вы не решаетесь даже на контрастный душ, в вашей квартире круглый год +25 и это не мешает вам ходить в теплых носках и меховых тапочках — остановитесь!
Если вы чувствуете себя не очень хорошо, у вас проблемы в носоглотке, ушах, пазухах носа- остановитесь!
У вас проблемы с сердцем или легкими, хронические заболевания в ассортименте — остановитесь!
Даже если вы здоровы как бык, и врачи уверены в этом так же, как вы, купание в ледяной воде может иметь самые серьезные последствия. От потери сознания до остановки сердца. Если вы в этот момент погружены с головой воду… сами понимаете.
Если остановить вас невозможно, помните:
- только не в одиночку! Рядом с вами должен
кто-то быть - купание, в принципе, допустимо и относительно безопасно только в оборудованных местах (там, по крайней мере в Москве, обещают дежурство скорой помощи)
- вы не должны находится в ледяной воде больше минуты
- лучше не погружаться с головой, и накрыть ее сразу, выйдя на сушу (через голову происходит около 30% теплоотдачи)
- после купания нужно насухо вытереться, переодеться в сухую одежду, согреться горячим безалкогольным напитком
Будьте разумны! Берегите себя и своих близких!
Автор:
Бабин Вячеслав Вячеславович
врач-терапевт, врач-кардиолог высшей категории, к.м.н.