Дата публикации: 26 Декабря 2023
Если, вдохновившись нашей подборкой, вы уже прикупили пару новых флисок и шапок, то самое время разобраться, как их выгулять по назначению — на ближайшую воркаут-площадку, лыжню или в лес. Но правильно одеться на зимнюю тренировку недостаточно. Какие упражнения и виды спорта выбрать? Как дышать? А что взять с собой в термосе? Отвечаем на эти и другие вопросы о зимних тренировках инструкцией из трех этапов.
Свои комментарии дает врач-кардиолог и аритмолог клиники Рассвет Оксана Дикур.
