Дата публикации: 25 Августа 2023
Пока мы искали самые странные способы быстро заснуть, редакционный директор The Blueprint Александр Перепелкин поделился самыми проверенными — таблетка ксанакса и лекция Тамары Эйдельман. А если серьезно, в попытках справиться с бессонницей редакция The Blueprint решила пойти по тернистому пути — протестировать советы из тиктока. Жужжали, дышали через левую ноздрю, пробовали гипноз и беседовали сами с собой — а теперь рассказываем, как это было и что из этого вышло.
В обсуждении этой темы участвуют врачи клиники доказательной медицины Рассвет: психиатр и психотерапевт Мария Александрова и невролог, паркинсонолог и сомнолог Елена Ляшенко.
